Meditar solo 30 treinta minutos al día podría regular nuestra presión arterial, entre otros muchos beneficios. Millones de personas advierten que la meditación es una herramienta accesible y diseñada para mitigar la espesura mental y vivir de forma más ligera –y por lo tanto grata–. Pero ahora múltiples estudios recientes, entre ellos uno de la […]
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